El “mindfulness” de Phil Foden: pesca, silencio y desconexión para combatir la presión del fútbol
La figura del Manchester City reveló cómo se aleja del ruido, el estrés y la exigencia de la Premier League para reencontrar su mejor versión dentro del campo.
El fútbol de élite no solo exige talento y preparación física, sino también una fortaleza mental constante. En un contexto de presión permanente, estadios repletos y expectativas al máximo, cada futbolista encuentra su propia manera de desconectar. En el caso de Phil Foden, una de las principales figuras del Manchester City, la evasión llega lejos del balón y muy cerca del silencio: la pesca.
El mediocampista inglés explicó que, cuando tiene días libres, busca actividades completamente opuestas al fútbol para despejar la mente y reducir el impacto emocional de la competencia.
“Normalmente tengo muchos aficionados gritando y cuando vas a pescar es todo lo contrario. Es tranquilo, silencioso y no se oye a nadie. Siento que a veces solo necesito ir a pescar, no hacer absolutamente nada y relajarme”, confesó Foden en una entrevista publicada por la web oficial de la UEFA.
El jugador remarcó la importancia de desconectar por completo del entorno futbolístico para mantener el equilibrio mental a lo largo de una temporada extensa y exigente.
“Soy un fanático del fútbol, pero cuando tenemos algún día libre es importante desconectar completamente del balón. Me gusta ir a pescar, jugar a los dardos y otros deportes similares. Es importante tener ese cambio”, añadió.
Autocrítica y reseteo mental en el Manchester City
Foden también se refirió al rendimiento colectivo del Manchester City en la temporada pasada, en la que el equipo apenas logró conquistar la Community Shield, quedando por debajo de sus habituales estándares.
“Siento que la temporada pasada todos estábamos fuera de ritmo”, reconoció el futbolista, quien admitió haber trabajado intensamente para recuperar su mejor versión.
En ese proceso, explicó que debió adaptarse tácticamente, jugando en zonas más retrasadas del campo y aportando también en tareas defensivas, sin perder la paciencia ni la confianza.
“He trabajado para intentar volver a mi mejor nivel, intentando marcar más goles. Solo hay que ser paciente y creer en uno mismo. No hay que darle demasiadas vueltas a las cosas”, sostuvo.
Un presente que respalda el cambio
Los resultados del trabajo mental y futbolístico ya se reflejan en las estadísticas. En la actual temporada, Foden suma 29 partidos disputados, con 10 goles y cuatro asistencias en todas las competiciones, números que confirman su recuperación y su peso dentro del equipo dirigido por Pep Guardiola.
“Simplemente refresqué mi mente y empecé de cero. Siento que he vuelto al nivel en el que necesito estar ahora”, afirmó.
Además, destacó una mejora clara en la mentalidad colectiva del plantel citizen:
“Cuando las cosas no van bien, hablamos como equipo e intentamos corregirlo. Puedo ver la determinación y las ganas en todos durante los entrenamientos”, concluyó.
En tiempos donde la salud mental gana cada vez más espacio en el fútbol profesional, el testimonio de Phil Foden expone cómo el equilibrio emocional puede ser tan decisivo como el talento dentro del campo.
